Een Japanse verdedigingssport. Een judoka, iemand die aan judo doet, wordt getraind in staande technieken (worpen) en grond technieken (houdgrepen). Bij ons kunnen zowel meisjes als jongens al meedoen vanaf 2,5 jaar (Tuimelen) en echt judoën vanaf 4 jaar.
Tijdens een les ontwikkelt een judoka zich zowel motorisch als cognitief.
Zo komt er bijvoorbeeld in iedere les valtraining aan bod en worden kinderen gestimuleerd om elkaar aan te spreken. Daarom biedt judo voor ieder kind een uitkomst.
Judo doen we in judopak, tijdens een proefles kunnen kinderen een pak van ons aan. Na de proeflessen kunt u een judopak aanschaffen bij de leraar.
‘Braziliaans Jiu Jitsu’
Vanaf 15 jaar verzorgen wij, als enige in de regio, Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ). BJJ is een vecht-/verdedigingssport die zich richt op het grondgevecht, terwijl bij judo en bijvoorbeeld (kick)boksen het staande gevecht centraal staat.
BJJ is een zelfverdedigingsmechanisme waar iedereen profijt van heeft, hoe verkrijg je een dominante positie ten opzichte van je aanvaller.
Ook is dit de perfecte aanvulling voor mensen werkzaam bij politie of defensie, hoe overmeester je een persoon zonder diegene daadwerkelijk schade toe te brengen of zelf in een benarde situatie te eindigen.
Braziliaans Jiu Jitsu wordt gegeven op maandag in gi (pak) en donderdag no gi (sportkleding) van 19:30 tot 21:00 uur.
LisBoksen combineert fitness met boksen op de zak! Een energieke full-body training zonder de impact van sparren en oefenen op elkaar.
Een afwisselende workout, met de nodige intensiteit en afwisseling, voor alle leeftijden en niveau’s.
LisBoksen is zeer laagdrempelig en geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar, ongeacht de ervaring. Iedereen op eigen tempo, geen kickboksles waarbij techniektrainen en sparren de kern vormen.
Functionele training, onze ‘jeugdfitness’ les, bieden wij aan voor kinderen van negen t/m veertien jaar. Functionele training maakt kinderen fitter en biedt ondersteuning in een andere sport (voetbal, hockey, vechtsporten etc.).
Bij Functionele training worden bewegingen, lichaamskracht en uithoudingsvermogen getraind. Onze wedstrijdjudoka’s (in deze leeftijdsgroep) hebben de functionele training structureel in hun rooster, als aanvulling op hun voorbereidingen op wedstrijden.
Vanaf vijftien jaar stromen zij door naar de ‘Krachttraining’ voor judoka’s.
Voor de fanatiekelingen in onze Judo- en BJJ lessen gaan wij naar wedstrijden in binnen- en buitenland.
Voor de judo zijn er aparte momenten waarin de wedstrijdgroep extra traint.
Hier wordt gewerkt aan kennis van wedstrijdregels, tactiek en het verbeteren van worpen en conditie.
Deelname kan alleen naast de reguliere judolessen en in overleg met de leraar.
Vanaf zes jaar en na minimaal één examen. In dit rooster zie je wanneer onze wedstrijdgroep traint.
Hier meer informatie over wedstrijden.
Twee namen, één sportschool!
Jeugdleden vanaf negen jaar kunnen judo, wedstrijdjudo en Functionele training (jeugdfitness) volgen, allemaal met hetzelfde abonnement!
Je kiest hier voor één les per week of onbeperkt.
Dit geldt ook voor volwassen leden, zij kunnen kiezen uit één keer per week of onbeperkt vechtsport.
Ook kunnen zij kiezen voor een ‘Lisbox abonnement’, waarbij je Lisbox lessen combineert met vechtsporten bij ons.
Kies wat bij jou past!
Lisbox
Benieuwd naar onze lessen?
Of heb je een andere vraag?
Stel ze hier gerust:
